АКАДЕМИЯ МАГИИ

Медитация на двух сердцах, для мира и духовного просветления

Медитация на двух сердцах является техникой, направленной на достижение космического сознания или просветления. Это также форма служения миру, так как акт благословения всей Земли любовью и добротой приносит в мир определенную долю гармонии. Эта техника может использоваться для гармонизации взаимоотношений или для благословения определенной компании, места, города или страны "Медитация на двух сердцах" основывается на принципе, согласно которому некоторые из главных чакр являются как бы "воротами" для выхода на определенные уровни или горизонты сознания. Для достижения просветления или космического сознания необходимо в достаточной мере активизировать венечную чакру. Два сердца - это сердечная чакра, которая является центром эмоционального сердца, и венечная чакра, которая является центром божественного сердца. Регулярная практика "Медитации на двух сердцах" улучшит ваше физическое, умственное и духовное здоровье Когда венечная чакра достаточно активизирована, ее 12 внутренних лепестков раскрываются и разворачиваются вверх наподобие золотого кубка, золотого венца, золотого цветка или лотоса, чтобы получить духовную энергию, которая затем распределяется в другие части тела. Символами венечной чакры являются также Святой Грааль и царская корона, которая представляет собой слабую попытку отобразить неописуемую по красоте, блистательную венечную чакру духовно развитого человека. Во время медитации "на двух сердцах" божественная энергия нисходит на практикующего, наполняя его божественным светом, любовью и силой. Практикующий становится проводником этой божественной энергии. Совсем необязательно, что человек, у которого венечная чакра активизирована в достаточной мере, достигнет просветления, ибо ему еще надо научиться, как использовать активизированную венечную чакру. Это все равно что иметь новейший компьютер, но не знать, как им пользоваться. После того как венечная чакра достаточно активизируется, начните медитировать на свет, на мантру "ОМ", или "Аминь", и на промежутки между "ОМ", или "Аминь". Концентрация и длительная осознанность должны быть направлены не только на мантру "ОМ", или "Аминь", но главным образом на интервалы между двумя "ОМ", или "Аминь". Именно путем концентрации и поддержания внимания на свете и на промежутке (на моменте неподвижности, или безмолвия) между двумя "Ом", или "Аминь", достигается просветление или самадхи! Предостережения Лицам до 16 лет не следует практиковать "Медитацию на двух сердцах" регулярно, так как их организм еще не способен выдерживать большого количества тонких энергий. Это даже может привести к параличу. Однако в этом правиле есть исключения. Многие воплотившиеся высокоразвитые души сейчас находятся в телах, проходящих подростковую стадию развития. У таких подростков большие чакры, и они могут начать практику "Медитации на двух сердцах" уже лет с 14, однако необходимо контролировать их состояние во избежание нежелательных проблем. Людям с сердечными заболеваниями, гипертонией и глаукомой также не следует практиковать Медитацию на двух сердцах, поскольку это может привести к ухудшению их состояния. Беременным женщинам также не следует медитировать слишком часто и интенсивно, так как накопленная во время медитации энергия может оказаться слишком сильной для плода. А беременным женщинам, имеющим в прошлом случаи невынашивания, вообще не рекомендуется практиковать эту медитацию. В любом случае, эту медитацию необходимо прекратить немедленно, если во время нее появились боль или неприятные ощущения. Важно отметить, что тем, кто намерен практиковать эту медитацию регулярно, необходимо заниматься самоочищением, или формированием характера, посредством ежедневного анализа совершенных поступков ("внутреннего отражения"). " Тем, кто собирается регулярно практиковать "Медитацию на двух сердцах", следует исключить из своей жизни следующее: Употребление в пищу свинины, угрей и сомов Курение Избыточное употребление спиртных напитков Наркотические и галлюциногенные препараты Употребление свинины, угрей и сомов в сочетании с практикой этой медитации может вызвать так называемый "синдром Кундалини". Необходимо исключить из рациона употребление свиного жира или сала. Синдром Кундалини может проявиться в виде: Хронической усталости (или чрезвычайной общей слабости) Перегрева тела Хронической бессоницы Депресии Сыпи на коже Гипертонии и др.

Медитация на двух сердцах

1. Очистите эфирное тело с помощью физических упражнений. Проделайте физические упражнения в течение от пяти до 10 минут для того, чтобы очистить и зарядить ваше эфирное тело. Вы можете воспользоваться комплексом упражнений, приведенным в главе 11. Гимнастика изгоняет сероватую энергию, или отработанную прану, из эфирного тела. Она также сокращает до минимума возможность скопления избыточной праны, так как "Медитация на двух сердцах" генерирует большое количество тонких энергий в эфирном теле. Во время медитации практикующий иногда может совершать непродолжительные странные движения телом. Но это вполне нормально, поскольку в это время происходит очистка энергетических каналов.

2. Просьба о Божественном благословении Сядьте и положите руки на колени ладонями верх. Закройте глаза. Вы можете просить о благословении в произвольной форме. Индусы молятся Шиве, или Кришне, либо своему Гуру; христиане - Иисусу, или Христу, или Деве Марии; мусульмане - Аллаху; а буддисты - Будде. Если вы не являетесь приверженцем какого-то определенного вероучения, вы можете сказать: "Всевышний Бог". Слова подобны пальцу. К кому бы вы ни взывали - к Аллаху, к Богу, к Шиве или к Вишне - слова указывают на ту же Сущность. Ниже приводится обращение, которое обычно использует автор: Всевышний Бог! Мой духовный учитель, все духовные учителя, Святые ангелы и духовные помощники, Все святые! Мы смиренно просим вас о божественном руководстве, Божественной любви, просветлении, божественном единении, Божественном блаженстве, божественной помощи и божественной защите. Мы благодарим вас с полной верой. Обращение к Богу и к своим духовным наставникам за благословением является очень важным. У каждого серьезного духовного ученика, независимо от того, осознает он это или нет, есть свой духовный наставник (наставники). Помолитесь о руководстве, помощи и защите. Это является важным, потому что вы имеете дело с огромной силой. Без воззвания практика любой продвинутой медитации может быть опасной.

3. Прижмите кончик языка к нёбу. Приступая к медитации, поднимите и прижмите кончик языка к нёбу. Это - Кечари мудра. Она замыкает передний и задний меридианы ауры, в результате чего уровень энергии повышается и ее движение ускоряется.

4. Активизируйте сердечную чакру, благословляя всю Землю сердечной добротой. Надавливайте пальцами на область сердечной чакры в течение нескольких секунд. Это поможет сконцентрироваться на передней сердечной чакре. Сосредоточьте внимание на передней сердечной чакре, прислушайтесь к ней и благословите Землю любовью и добротой. Поднимите руки на уровне груди так, чтобы ладони были обращены от себя, и представьте перед собой Землю в виде маленького шара. Не посылайте благословения Земле механически, вложите в них свои чувства. Для благословения Земли можно использовать молитву Св. Франциска Ассизского. Прислушайтесь к своему сердцу и мысленно скажите: Господи, Сделай меня проявлением Твоего мира. Ощутите внутреннюю тишину. Позвольте себе стать проводником божественного мира. Почувствуйте внутренний покой и позвольте ему течь через ваши руки. Благословите Землю миром. Нежно, с любовью поделитесь этим чувством с маленькой Землей перед вами. И туда где ненависть, дай мне принести любовь. Ощутите в себе божественную любовь. Позвольте себе стать проводником божественной любви. Прочувствуйте любовь. Ощутите, как она течет из вашего сердца в руки, а из рук - к маленькой Земле перед вами. Благословите Землю миром и любовью. И туда где обида, дай мне принести прощение. Проникнитесь духом прощения. Позвольте себе стать проводником божественного прощения и примирения. Находясь в душевном состоянии прощения, примирения, согласия, гармонии и мира, пошлите благословения Земле. И туда где отчаяние, дай мне принести надежду; И туда где сомнение, дай мне принести веру. Почувствуйте в себе божественную надежду и веру. Позвольте себе стать проводником этих прекрасных чувств. Благословите Землю надеждой и верой. Благословите людей, переживающих трудности, надеждой и верой. Мысленно скажите им: "Вы способны преодолеть все препятствия!" Благословите их божественной надеждой, верой и силой. И туда где мрак, дай мне принести свет; И туда где уныние, дай мне принести радость; Позвольте себе стать проводником божественного света и радости. Благословите всю Землю божественным светом и радостью. Благословите людей, пребывающих в грусти, депрессии и боли, божественным светом и радостью. Наполните их светом и радостью. Посылая благословения, необходимо прочувствовать и вникнуть в смысл каждой фразы. Вы также можете использовать зрительные образы. Например, когда вы благословляете Землю любовью и добротой, вы можете представить, что цвет ауры Земли становится сверкающим золотисто-розовым. Вы можете направить эти благословения нации или группе наций. Не посылайте благословения отдельным младенцам, детям и другим конкретным лицам во время основной медитации, потому что интенсивная энергия, образованная во время медитации, может быть для них сокрушительной. Вы можете благословить их после того, как высвободите избыток энергии. Тогда это будет безопасно. Не переусердствуйте с благословениями в начале своей практики. Некоторые из вас могут даже почувствовать небольшой избыток праны в области сердца. Это вызвано тем, что ваше эфирное тело недостаточно очищено. Избыток энергии можно удалить методом локальной чистки.

5. Активизируйте венечную чакру, благословляя Землю сердечной добротой. Надавливайте пальцем на область венечной чакры в течение нескольких секунд - это поможет сконцентрироваться на ней - и благословите всю Землю любовью и добротой. Когда венечная чакра раскроется в достаточной мере, некоторые из вас могут ощутить, что у них над головой распускается цветок. Представьте маленькую Землю перед собой. Вы можете использовать следующие слова для благословения: Из самого сердца Бога Пусть вся Земля будет благословлена Сердечной добротой. Почувствуйте божественную любовь и доброту. Позвольте себе стать проводником божественной любви и доброты и поделитесь этими чувствами со всей Землей. Пусть вся Земля будет благословлена великой радостью и счастьем. Почувствуйте радость и счастье и поделитесь этими чувствами со всей Землей. Представьте улыбающихся людей, сердца которых наполнены радостью и счастьем. Из самого сердца Бога Пусть вся Земля будет благословлена взаимопониманием согласием и божественным миром. Позвольте себе стать проводником понимания, согласия и мира. Представьте, что готовящиеся к войне или враждующие государства или нации мирятся и живут в согласии друг с другом. Представьте людей, слагающих оружие, пожимающих друг другу руки и обнимающихся. Пусть вся Земля будет благословлена доброй волей и волей творить добро. Представьте, что люди не только преисполнены добрыми намерениями, не только говорят о них, но в действительности воплощают в жизнь свои добрые намерения. В этом и есть смысл фразы "воля творить добро".

6. Продолжайте медитацию и благословите Землю любовью и добротой из сердечной и венечной чакры одновременно. После активизации венечной чакры сосредоточьте свое внимание на венечной и сердечной чакрах одновременно и посылайте благословения Земле в виде любви и доброты в течение нескольких минут. Это сбалансирует обе чакры и сделает ваше благословение более мощным. Представьте маленькую Землю перед собой. Представьте, что из ваших рук исходит золотой свет, который течет к Земле, наполняя ее светом и любовью. Вы можете использовать следующие слова: Из самого сердца Бога Пусть вся Земля, пусть каждый человек и каждое существо Будут благословлены Божественной любовью и добротой. Наполнитесь божественной любовью и добротой и поделитесь этими чувствами со всей Землей, с каждым человеком и каждым существом. Пусть вся Земля, каждый человек И каждое существо будут благословлены Божественной сладостью, божественной радостью, Теплом, заботой и нежностью. Почувствуйте сладость и нежность и поделитесь этими чувствами со всей Землей. Из самого сердца Бога Пусть вся Земля, каждый человек и каждое существо Будут благословлены внутренним исцелением, внутренней красотой, Блаженством и божественным единением со всем. Проникнитесь блаженством и единством с Богом, поделитесь ими с каждым человеком и с каждым существом.

7. Озарение через медитацию на свет, на мантру "ОМ" или "Аминь" и на интервал между двумя "ОМ" или "Аминь". Положите руки на колени. Представьте яркий белый или золотой свет у себя над головой. Нежно, с любовью смотрите на него. Почувствуйте качество энергии, излучаемой этим светом. Почувствуйте внутренний мир, неподвижность и блаженство, исходящие из этого света. Созерцайте свет, внутреннюю неподвижность и блаженство. Мягко, про себя повторяйте мантру "ОМ" или "Аминь". "Оооомммм... оооомммм... оооомммм... оооомммм... оооомммм... оооомммм... оооомммм... оооомммм... оооомммм..." Для чего мы используем "ОМ"? Для того, чтобы настроиться на более высокий "канал" и тем самым увеличить скорость вибрации и переключить сознание на более высокий уровень. Медитируйте на свет и на мантру одновременно. Затем направьте внимание на интервал между двумя "ОМ". Держите внимание на интервале между двумя "ОМ" или "Аминь" и одновременно осознавайте свет, неподвижность и блаженство. Продолжайте медитацию в течение около 10 минут. Расслабьтесь и "отпустите" тело. Не пугайтесь, если вы ощутите, будто в вашей голове произошел взрыв света. Это случится, когда вы научитесь удерживать внимание одновременно на точке света и на интервале между двумя "ОМ". Все ваше существо наполнится светом! Вы испытаете первый опыт озарения и первое переживание божественного экстаза. Достичь сознания Будды или озарения - значит пережить и понять, что именно Господь Иисус имел в виду, когда Он сказал: "Если око твое будет едино, то все тело твое наполнится светом..." (От Луки 11:34) "Ибо Царствие Божие - внутри вас." (От Луки 17-21). Если вы почувствуете, как будто вас вытягивает из тела или что вы движетесь по туннелю, позвольте этому переживанию развиваться дальше до тех пор, пока вы не сольетесь со светом. Если вы чувствуете, что окружены абсолютной темнотой или Великой Пустотой - хорошо. Это лишь означает переход от обычного сознания к расширенному. Расслабьтесь и оставайтесь спокойным. Обратитесь к Всевышнему Богу за благословением и за помощью войти в более высокое состояние сознания. Для кого-то потребуются годы, прежде чем они смогут испытать первый опыт озарения, или сознание Будды. У других на это уйдет несколько месяцев, в то время как для третьих - всего несколько недель. Лишь немногие испытают первое расширение сознания во время первых попыток. Обычно это происходит при помощи гуру. Во время медитации практикующий должен оставаться нейтральным. Он не должен быть одержим желанием достичь результатов или быть наполнен большими ожиданиями. Иначе он в действительности будет медитировать на ожидания или на ожидаемые результаты, а не на точку света, "ОМ" и интервал между двумя "ОМ". Приблизительно через 10 минут неподвижности очень осторожно вернитесь в свое тело и пошевелите пальцами.

8. Высвобождение излишка энергии путем благословения и заземления. После медитации снова поднимите руки, обратив ладони от себя. Представьте Землю перед собой. Высвободите излишек энергии, благословляя Землю светом, любовью, добротой, миром и благополучием в течение нескольких минут до тех пор, пока вы не почувствуете, что ваше тело нормализовалось. Вы можете использовать следующие слова: Пусть вся Земля будет благословлена божественным Светом, Любовью и Силой. Пусть вся Земля будет благословлена миром, порядком, духовностью, изобилием и благополучием. Пусть каждый человек, каждое существо будут благословлены счастьем, здоровьем, духовностью и процветанием. Пусть все получат благословение! После высвобождения избытка энергии вы можете благословить отдельных лиц или вашу семью и друзей. Если этого не делать, тело медитирующего переполнится энергией и у него появится головная боль и боли в груди. В конечном итоге его состояние ухудшится из-за переизбытка энергии в теле. В других эзотерических школах избыток энергии высвобождают путем визуализации чакр, излучающих избыток энергии, уменьшающихся в размере и становящихся менее яркими. Однако этот подход не использует избыток энергии продуктивно. Затем, не спеша переведите внимание на основание позвоночника. Направьте свое сознание вниз, в землю и представьте свет, текущий в землю на глубину 3 метра, или 10 футов. Благословите Землю, мысленно сказав: Пусть Матушка-Земля будет благословлена божественным светом, любовью и силой. Пусть Матушка-Земля будет восполнена силой, исцелена и возрождена. Да будет Матушка-Земля благословлена. Я связан корнями и соединен с Матушкой-Землей. Вы можете повторить эти слова два-три раза. Это вернет ваше сознание обратно в физическое тело. Заземление поможет медитирующему вести повседневные дела и зарабатывать достаточно себе на жизнь. Многие духовные практикующие испытывают трудности в зарабатывании денег и в поддержании практического отношения к жизни, потому что они не соединены с Матушкой-Землей.

9. Благодарение После медитации обязательно поблагодарите Всевышнего Бога и своих духовных наставников за божественные благословения. Вы можете использовать следующую молитву: Господи Всевышний! Благодарим тебя за твои благословения. Мы благодарим своего духовного учителя, всех духовных учителей, Святых мастеров, всех святых, святых ангелов, Духовных помощников и всех Высших Сущностей За их великие благословения. Спасибо. Медленно откройте глаза, широко-широко улыбаясь. Если вы переживаете давно прошедшие эмоции - это хорошо. Это - часть процесса очищения, и поэтому не пытайтесь сдерживать или подавлять свои чувства.

10. Высвобождение оставшегося избытка энергии посредством дополнительных физических упражнений и массажа После медитации важно проделать встяхивающие движения всем телом и дополнительные физические упражнения. Рекомендуется также помассировать все части тела, особенно область печени и почек. Для этого вы можете использовать упражнения и рекомендации по массажу, приведенные в Главе 11. Физические упражнения необходимы для того, чтобы устранить остаток избыточной энергии и изгнать отработанную прану из тела, что очистит и укрепит его. Это также облегчит усвоение организмом свежей пранической и духовной энергий, которые сделают практикующего более красивым и здоровым. Кроме того, практика упражнений и массажа после медитации уменьшает риск застоя праны в определенных частях тела, который может привести к болезням. Посредством физических упражнений после "Медитации на двух сердцах" вы также сможете постепенно вылечить себя от некоторых заболеваний. Выполнение физических упражнений после медитации является очень важным. Некоторые люди предпочитают пропустить упражнения, чтобы подольше оставаться в состоянии блаженства. Такую тенденцию следует преодолеть, иначе это в конце концов приведет к ухудшению здоровья. Видимое физическое тело неминуемо ослабнет. В то время как энергетическое тело сделается очень ярким и сильным, состояние видимого физического тела в конце концов ухудшится, потому что оно не приучено выдерживать избыток энергии, накапливаемый в процессе медитации. Стоит испытать это на себе, чтобы до конца понять всю значимость сказанного. Инструкции могут показаться слишком длинными, однако сама медитация - коротка, проста и очень эффективна! Она занимает около 30 минут, не считая времени, требующегося для выполнения физических упражнений. Существует много степеней просветления. Овладение искусством "интуитивного постижения", или "непосредственного синтезирующего знания", требует регулярной практики медитации в течение долгого времени. Благословлять Землю сердечной добротой можно группой - в качестве служения миру. Для этой цели благословите Землю любовью и добротой сначала через сердечную чакру, затем через венечную, и в конце концов - через обе чакры. В конце медитации высвободите излишек энергии. Благословения можно посылать не только всей Земле, но также и определенной нации или группе наций. Когда это делается в группе, а не индивидуально, сила благословения возрастает в несколько раз. Существует еще один способ массового (группового) благословения Земли любовью и добротой: ежедневные радиопередачи с трансляцией "Медитации на двух сердцах" в определенное время - в такой групповой медитации может участвовать гораздо большее число людей. Регулярная практика "Медитации на двух сердцах" улучшит ваше физическое, умственное и духовное здоровье. Как праническое целительство "чудесным" образом излечивает легкие недомогания и тяжелые заболевания, так же и "Медитация на двух сердцах", практикуемая большим числом людей, способна чудесным образом исцелить всю Землю и принести на Землю больше гармонии и мира. Эти слова адресованы читателям, обладающим достаточной зрелостью и волей творить добро.

Медитация для самоисцеления

Если вы хотите заняться самоцелением, то после "Медитации на двух сердцах" не высвобождайте сразу избыток энергии. Вы можете начать "Медитацию для самоисцеления". Венечная чакра, которая после "Медитации на двух сердцах" находится в высоко актизированном состоянии, является воротами для вхождения божественной энергии в тело. Божественная энергия, поступающая в тело в большом количестве, видится как ослепительный жидкий белый свет, который также известен как "живая вода". Эта божественная энергия обладает огромной целительной силой. Вообразите или мысленно представьте, что поток ослепительно-яркого белого света плавно течет в различные части вашего тела и различные чакры, и особенно в пораженный орган(ы). Важно направить поток ослепительно-яркого белого света не только в пораженный орган(ы), но также практически во все части тела и все энергетические центры, потому что исцеление зависит не только от состояния пораженного органа(ов), но также и от общего состояния всех частей тела и энергетических центров. Медитацию для самоисцеления следует проводить медленно, не торопясь. Не ждите мгновенных результатов, хотя это иногда и случается. Как правило, для достижения значительного облегчения или полного исцеления может потребоваться несколько месяцев. Продолжайте практиковать эту медитацию около трех месяцев. Вы можете использовать следующие рекомендации:

1. Закройте глаза и прижмите язык к нёбу.

2. Попросите о божественном исцелении. Вы можете использовать следующую молитву: Господи Всевышний! Мой духовный учитель, все духовные учителя и все святые! Благодарю вас за ваши божественные благословения, за исцеление, руководство, помощь и защиту. Благодарю вас с полной верой.

3. Представьте поток ослепительно-яркого белого света

а) над головой. Поток ослепительно-яркого света вливается в вашу голову, затем тело, руки и ноги. Он втекает в вашу голову и тело и вытекает из рук и стоп.

б) течет в ваш мозг, в правое полушарие, в левое полушарие, в переднюю, заднюю и среднюю части мозга. Мысленно скажите: "Мой мозг светится, он наполнен здоровьем".

в) течет в вашу шишковидную железу и гипофиз и наполняет их ослепительным белым светом. Мысленно скажите: "Моя шишковидная железа и гипофиз наполнены светом и жизнью".

г) течет в ваши глаза, нос, уши, десны и рот. Они наполнены светом и жизнью. Они здоровы. Мысленно скажите: "Мои глаза, нос, уши, десны и рот наполнены светом и жизнью. Они светятся, они здоровы".

д) течет в ваши челюсти, горло и шею. Они наполнены ослепительно-ярким льющимся белым светом. Мысленно скажите: "Мои челюсти, горло и шея - здоровы".

е) течет в ваш позвоночник. Он наполнен ослепительно-ярким целительным светом. Ваш позвоночник становится более ярким. Он становится более гибким. Мысленно скажите: "Весь мой позвоночник наполнен ослепительно-ярким льющимся светом, особенно нижняя часть и основание позвоночника. Он наполнен светом и здоровьем".

ж) течет в ваши легкие. Мысленно скажите: "Мои легкие наполнены ослепительно-ярким льющимся белым светом. Мои легкие яркие и здоровые. Мои легкие наполнены светом и жизнью. Они наполнены божественной целительной энергией".

з) течет в ваше сердце и вилочковую железу. Мысленно скажите: "Мое сердце и вилочковая железа наполнены ослепительным белым светом. Они наполнены светом и здоровьем".

и) течет в ваши молочные железы. Они наполнены божественной целительной энергией. Мысленно скажите: "Мои молочные железы - яркие и здоровые".

к) течет в вашу печень и желчный пузырь, которые находятся в области правого нижнего ребра. Они наполнены ослепительно-ярким льющимся белым светом. Мысленно скажите: "Моя печень и желчный пузырь - яркие и здоровые".

л) течет в селезенку, которая находится в области левого нижнего ребра. Она наполнена ослепительно-ярким льющимся белым светом. Мысленно скажите: "Моя селезенка - яркая, здоровая и сильная".

м) течет в желудок, поджелудочную железу, тонкий и толстый кишечник. Они наполнены ослепительно-ярким льющимся целительным светом. Мысленно скажите: "Мой желудок, поджелудочная железа, тонкий и толстый кишечник - яркие и здоровые".

н) течет в ваши почки и надпочечные железы. Они наполнены ослепительно-ярким льющимся светом. Они наполнены целительным светом и полны жизни. Мысленно скажите: "Мои почки и надпочечные железы - яркие и здоровые".

о) течет в ваши половые органы и мочевой пузырь. Они наполнены ослепительно-ярким льющимся белым светом. Мысленно скажите: "Мои половые органы - яркие, сильные и здоровые". п) течет в ваши плечи, наполняя их ослепительно-ярким льющимся белым светом. Мысленно скажите: "Мои плечи расслаблены и наполнены светом".

р) течет в ваши руки. Они наполнены ослепительно-ярким льющимся белым светом. Они - яркие и здоровые. Подмышки, локти, запястья, кисти и пальцы наполнены ослепительно-ярким льющимся белым светом. Мысленно скажите: "Мои руки, подмышки, локти, запястья, кисти и пальцы - яркие и здоровые".

с) течет в ваши ноги. Они наполнены ослепительно-ярким льющимся белым светом. Они наполнены светом и полны жизни. Ваши бедра, колени, лодыжки и ступни наполнены ослепительно-ярким льющимся белым светом. Мысленно скажите: "Мои ноги, бедра, колени, лодыжки и ступни - здоровые и сильные".

т) течет в каждую клетку вашего тела, в каждую клетку вашей крови. Они наполнены ослепительно-ярким льющимся белым светом. Мысленно скажите: "Моя кровь - здоровая. Моя кровь наполнена светом и жизнью".

у) течет в ваши эндокринные железы. Мысленно скажите: "Мои эндокринные железы здоровы и функционируют слаженно. Каждый орган в моем теле здоров и наполнен светом".

ф) Произнесите вслух: "Все мое тело наполнено светом и полно жизни. Оно здорово и сильно. Я счастлив, я наполнен любовью и жизнью. Да будет так!"

После "Медитации для самоисцеления" необходимо высвободить излишек энергии путем благословения и заземления, а также с помощью необходимых физических упражнений и массажа.

Экстатическое сердце

Психотехника развития сердечной чувствительности. Сердце, которое кажется нам неизвестной, почти нечувствительной зоной, на самом деле, может быть источником невероятного удовольствия. Какая сила заставляет нас обесценивать собственное восприятие, возможности, чувства. Почему даже сердечные ощущения кажутся такими удаленными. Мы будто бы отрезаны от самых важных ощущений. Сердце экстатично. Мистическое, оно - Шамбала во внутреннем космосе, оно - центр чувствования и эмоциональности. страшно видеть, что так много людей не чувствуют, отрезаны от собственных эмоциональных и физиологических сердечных ощущений и возвращаются к ним только тогда, когда испытывают боль. Им больно, и они хотят избавиться от боли, все больше расщепляя свой опыт, диссоциируясь от самого сердечного центра. Сердце очень близко, его эмоции, чувственные проявления всегда присутствуют, но неосознанно, словно за кулисами сна. Эти ощущения легко вспомнить, можно только начать больше ценить их. Эти сердечные эмоции, удовольствия так благородны, красивы, признать их своим собственным центром - такая роскошь и наслаждение, такая свобода. Попробуйте прямо сейчас осознать, где находится центр, начало начал вашей индивидуальности, откуда исходят все лучи внимания, откуда являются все интенции "Я". В обычной жизни мы так поверхностны, мы ассоциируем себя со своими масками и мы правы, без них нам не прожить в нашем театре. Но, осознавая себя, важно понимать, что ты сам больше, чем можешь себе представить, что твой центр углубленнее, что он - тайна! Вы должны осознать местонахождения центра, излучающего вашу личность физиологически. Вы можете управлять этим процессом и перемещать этот центр. И в тот момент, когда вы переместите его из ролевой игры, из маски на лице, из напряжения в мускулах тела, вы почувствуете, как глубоко все расслабиться, наполниться удовольствием, спокойствием, теплом. В тот момент, когда вы сами переместитесь из головы, из внутреннего говорения (диалога), вы почувствуете обновление, энергию, освободитесь от шаблона принимать суждения за реальность. Прикоснитесь рукой к области сердца, почувствуйте его нежные удары и тепло, вдохните и выдохните сердечную энергию, почувствуйте, как она осязаема, приятна, благородна. Почему люди отказываются чувствовать ее?! Попробуйте представить, что внимание, само "Я" перемещается из головы вместе с дыханием в сердечную зону. Ощутите себя полноценно самой сердечной динамикой, эмоциональной и самодостаточной. Помедитируйте вместе с собственным сердцем, почувствуете себя самим его танцем, пусть все остальное воспринимается на этот момент только через сердечный ритм. Попробуйте преобразовать тот обычный диссоциированный образ сердца, которые навязали нам учебники анатомии, в сладкое горячее ощущение пульсирующей жизни изнутри. Умножая масштаб восприятия, вы можете начать ощущать тепло, вкус счастья, удовольствия каждой молекулой сердца, чувствуя себя целой вселенной опыта. Попробуйте представить себя источником самого ритма, самой сердечной энергией, излучайте ее. Включите свой внутренний свет. Включитесь в центр горячего, всепроникающего излучения. Станьте сами сердечным свечением, медленным, ритмичным, насыщенным, солнечным. Это легко! Легче, чем пребывать с черствостью и пустотой, ощущением тяжести в груди, с глухой и пресной анестезией. И теперь попробуйте дышать, говорить, вспоминать, осознавать себя из сердечного центра. Дыхание будет ароматным, слова станут сильнее, а воспоминания живее и ярче, само "я" обретет новое пространство для жизни, новую глубину, чистоту и свежесть. Как в сновидении мы либо спящие, либо сновидящие (осознающие, управляющие сновидением) - так и в мире собственных ощущений: мы можем оказаться во власти трафаретных бессмысленных тусклых переживаний собственного тела, либо осознать, что каждое чувство или образ - это только адрес к более глубокому ощущению без дна, без окончательного знания. Для рассудка кажется целесообразным исключать все то, что не вписывается в картину полезности. Воспринимая себя сквозь фильтры общепринятых стереотипов, по неволе чувствуешь себя биологическим механизмом, функциональным, совершенным, но бессмысленным, ощущая собственное тело как что-то здоровое или больное, эффективное или неэффективное, дающее возможность поддерживать активный образ жизни, работать, заниматься сексом, наслаждаться сиюминутным и таким целесообразным чувством оргазма. Но тело - сложнее, чем предполагает суженое сознание, сознание рабовладельца, способного замечать сквозь фильтры функциональности лишь то, что может быть применимо к решению ограниченного круга задач, использовать "сверхзвуковой самолет как телегу", собственное тело, такое горячее, эмоциональное, творческое, - как машину. Научитесь воспринимать себя, свою физиологию, энергетику с уважением неосведомленности, не растрачивая энергию воли на то, чтобы сопротивляться себе, ограничивать себя только в том, что целесообразно, сегодня понятно рассудку. Волевой ресурс может создавать иллюзию власти, с другой же стороны, дает возможность быть свободным, разрешить себе быть многоликим, многомерным, неизвестным. Попробуйте включиться волевым вниманием в свое тело так, будто хотели бы увидеть множество желаний, нереализованных интенций в каждом сексуальном жесте, энергетическом проявлении. Волшебство сосредоточено в самом начале момента, когда бесконечное число возможностей еще не стало однозначной страстью. Включаясь всем сознанием в начало каждого естественного энергетического или физического движения, почувствуйте желания, суть этих движений, не навязывая телу рационального объяснения, не приписывая однонаправленности его побуждениям прежде, чем однозначное "я хочу" не оформиться в ограничение, до того, как множество альтернативных чувственных миров не закроются как непроросшие зерна. Иллюзорная власть "эго" опустошает. Если вы ощущаете свое возбуждение автоматически однозначно, как сигнал к выполнению инстинктивного сценария, в этот момент теряется все новое, чудесное, что могло случиться. Отступите на миг от вновь возникающего сексуального желания, в момент, где волны побуждений только рождаются, чтобы поддаться их естественному, глубокому энергетическому развитию. Вы не властны над чувствами, но доверяете им, не подчиняетесь их энергетике, но мягко скользите вместе с ними, позволяя волне удовольствия стать океанической. Включитесь сознанием, волей в момент возникновения желания, чтобы почувствовать новое направление энергии, другое его развитие, ощутить смешанное переживание удивления и смутного телесного вспоминания, когда страстные чувства преобразуются в поток наслаждения, более спокойный, но всеохватывающий и энергетически насыщенный, приятный по-другому, изысканный и глубокий.

Партитура для сердца

Восстановите в чувственной памяти энергетическое тепло оргазма. Предощутите физиологически, что Ваше тело может излучать сходную, густую, мягкую, вибрирующую энергию тотально всей поверхностью кожи, предощутите всеохватывающее вибрирующее проникновение теплой энергии оргазма сквозь мускулы вплоть до костной ткани. Предощутите все единое движение энергетики вверх. Представьте себя черной дырой в огромной светящейся вселенной. Откройте новую глубину внутреннего пространства. Создайте интенсивную физиологическую фантазию, в которой Ваше энергетическое тело, состоящее из теплой энергии, оргазма обладает мощной силой гравитационного притяжения. Предощутите, что Вы сами пропитаны эмоциональной энергией желания, энергией вибрирующей, прерывной, по структуре состоящей из бездны пустующих гудящих от напряжения частиц. Ощутите центр притягивающей гравитационной силы в области сердца. Почувствуйте себя одномоментно множеством вибрирующих молекул внутри пульсирующего сердца, ощутите острейшее влечение и тоску в каждой из них. Почувствуйте себя одновременно каждой из тоскующих частичек внутри пульсирующего сердца и предощутите, как гравитационное притяжения каждой отдельной частицы могущественно вбирает энергию, затягивая в себя светоносную утоляющее тоску энергетическое эмоциональное тепло партнера сквозь область половых органов. Предощутите теплое удовольствие каждой частицы внутри сердца, удовольствие нарастающее с каждым последующим сердечным сокращением. Ощутите себя внутри сердечной пульсации. Станьте ею. Сжимайтесь и разжимайтесь как малая часть тоскующей и любящей вселенной. Предвосхитите пробужденный поток энергии. Предчувствуйте физиологически, осязаемый световой горячий ураган под высоким давлением взвивающийся вверх. Искрящий и обжигающий оргазмом, этот любящий поток энергии захватывает сердце и сжимает его, овладевает им, просачиваются вовнутрь, и наполняет жгучим удовольствием. Предвосхитите ласковый и тотальный световой взрыв. Сжимаясь внутри сокращающегося сердца, ощутите насыщение свежей яркой мерцающей лучистой энергией острейшего наслаждения. Разжимаясь, почувствуйте легкое нежное начало взрыва, стремительно нарастающую вспышку оргазма, когда с каждым новым сокращением сердечные удары становятся все ослепительнее, наслаждение - медленнее и глубже. Ощутите, как осязаемая теплая мерцающая волна оргазма поднимается вверх, все энергетическое пространство плавится, растекается, искрение замедляется, вселенная мерцает и дарит теплое ароматное свечение.

Открытие своего сердца

Существует много способов работы с любовью. Когда ты открываешь сердце и излучаешь любовь, ты становишься похожим на маленькое солнышко. И, хотя другие люди не могут осознанно видеть эту любовь, они могут её чувствовать и чувствуют, и подсознательно точно знают, что происходит. Подсознание будет посылать сознанию указания идти навстречу этой любви или человеку, светящемуся любовью. Подсознание может сообщать об этом сознанию многими способами, например, позывами сделать что-то, интересом к человеку, который излучает любовь и так далее. Теперь, вот еще один способ, как ты можешь поиграть с любовью. По дороге на встречу или к кому-то в гости, где будут и другие люди, ты можешь послать любовь и наполнить комнату или дом любовью ещё до своего прихода. Можно делать это и для деловой встречи, вечеринки, семейного торжества, собеседования на работу, для бизнеса и многого-многого другого. Представляешь, что произойдет, если у тебя будет бизнес, наполненный любовью, и все сотрудники будут светиться любовью? Еще ты можешь посылать любовь людям напрямую разными способами. Что, между прочим, приведет к нескольким различным результатам. Ты можешь посылать любовь другим людям и окружать их любовью, как будто бы кто-то закутывает их в теплое одеяло любви. Или можно наполнять их любовью. Еще ты можешь посылать человеку любовь прямо в область сердца. Это приведёт к множеству результатов, в зависимости от особенностей человека. Это поможет принимающему открыть своё собственное сердце, ибо, когда любовь войдет в его сердце ты почти наверняка увидишь, что он и сам начнёт светиться любовью. Вспомни сейчас человека, которому, как ты чувствуешь, нужно больше любви. Просто реши, какой из способов посылания любви сейчас будет самым лучшим для этого человека. Ты можешь наполнить любовью его дом, послать любовь на его рабочее место, окружить его самого любовью, наполнить его любовью или послать любовь в его сердечный центр. Выбери тот способ, который приходит тебе на ум и который, как ты чувствуешь, подходит для данного момента, иногда подходит и использование двух или трех способов вместе.

Решение проблем.

Главный вопрос сейчас в том, что тебе нужно перестать убегать от жизни и от явлений, которые тебе не нравятся, или с которыми ты не хочешь ничего делать, если ты только не собираешься продолжать жить так, как жил до сих пор. Решение за тобой. Как только с вопросом или сложностью или проблемой, называй их как хочешь, поработали, она больше не возвращается, но если ты постоянно бежишь от них, или прячешь их в угол, игнорируешь их, то они накапливаются, и у тебя становится их всё больше и больше, пока всё не станет выглядеть безнадёжным. Это тебе что-нибудь напоминает? Не стоит делать из прыщика гору, просто разбирайся со всем по очереди. Любая проблема может быть разрешена при помощи любви, даже проблемы в прошлом. Прошлое не более окончательно, чем настоящий момент. Прошлое, настоящее и будущее - это всё одно, просто разные моментальные снимки, отображающие разные моменты, и не имеет значения, в каком порядке ты их проигрываешь. Например, ты потерял работу, тогда пошли любовь туда, где ты работал и окружи себя любовью. Потом возьми всю ситуацию полностью и представь, что это лишь кино, которое ты смотришь, и наполни всё это любовью, даже те мысли, которые у тебя есть по поводу сложившихся обстоятельств, просто наполни их любовью. Конечным результатом, скорее всего, будет то, что тебе предложат другую работу и возможно ты заработаешь больше денег, чем на той работе, которая у тебя была, плюс возможно у тебя появится немного времени, чтобы расслабиться и поразмышлять о жизни.

Открытие своего сердца, наполнение и окружение себя любовью

Открыть сердце, наполнить и окружить себя любовью настолько просто, что вы, вероятно, подумаете, что так не бывает, но остаётся фактом, что это работает и это очень естественно. Вот как я к этому подхожу: я представляю, что возле моего сердца в центре верхней части груди есть задвижка. Когда мы в кого-нибудь влюбляемся, эта задвижка открывается, и, скажем так, большая часть ощущаемой нами любви приходит из нас самих. Одновременно мы, также, начинаем светиться любовью и, по мере того как мы более тесно соединяемся с человеком, в которого влюблены, мы начинаем совершенно естественно получать от него и посылать ему любовь. Когда мы влюбляемся, этот другой человек становится спусковым механизмом, открывающим эту задвижку и позволяющим любви проистекать, но со временем, действия или слова этого человека, то, что раньше открывало наше сердце, постепенно прекращают оказывать былое воздействие. Вот почему временами кажется, что любовь, которую мы чувствовали в начале взаимоотношений, начинает постепенно исчезать. Как вы можете себе представить, это вызовет много сложностей в романтических взаимоотношениях, а во многих случаях приводит к их окончанию, после чего наши сердца закрываются ещё сильнее, и вот отсюда-то и происходит большая часть чувствуемой нами боли. По мере закрытия наших сердец, нам становится всё больнее и больнее. Но мы обладаем способностью самостоятельно открывать свои сердца, что означает несколько вещей, одна из которых это то, что нам не обязательно чувствовать, вызываемую закрытием наших сердец, боль. Также это означает, что мы можем постоянно открывать наши сердца - с каждым днём всё сильнее, и мы можем посылать друг другу эту любовь, и это приведёт к тому, что по мере того, как пролетают дни и годы, мы можем ощущать всё больше и больше любви. Нет предела объёму любви, которую мы можем ощущать, иметь и испытывать в своей жизни. При изобилии любви не может быть места боли, тоске, обиде, злости или ненависти. Ничто из перечисленного не выживает в любви. Если у вас есть проблемы с перечисленным, то это лишь вопрос открытия сердца и наполнения себя любовью, и тогда, очень скоро, всё это исчезнет.

Посылание любви людям

Если вы хотите послать любовь другим людям, может быть, вашему любимому или любимой, друзьям, сотрудникам, кому угодно, то сначала вам необходимо открыть сердце и войти в то состояние, когда вы излучаете любовь, как в упражнении по открытию вашего сердца. Различные способы посылания любви другим людям приводят к различным результатам. К сожалению, у меня заняло бы целую книгу перечисление всех виданных и испытанных мною возможных вариантов, поэтому, вам самим будет необходимо открыть это для себя, хоть я и объясню некоторые возможности. Будет лучше всего, если, посылая любовь другому человеку, вы не будете ожидать чего-то взамен, а просто пошлёте дар безусловной любви. Обычно, лучше всего посылать любовь безусловно, другими словами, вы предоставляете самому человеку решать, каким образом ею воспользоваться. Так как мы представляем собой большее, чем лишь наш сознательный ум, то эта большая часть направит любовь в область, где в данный момент она наиболее необходима. Тем не менее, возможно послать любовь, вложив в неё определённое условие, быть может, когда кто-то очень болен и вы посылаете любовь, чтобы способствовать выздоровлению. Итак, перед вами несколько различных способов, которыми вы можете посылать любовь и я предполагаю, что вы почувствуете, каким способом воспользоваться в конкретное время для конкретного человека.

1. Мы можем послать любовь и окружить человека любовью. Также возможно наполнить любовью комнату, в которой этот человек мог бы сейчас находиться. Это работает чрезвычайно хорошо при разнообразных обстоятельствах, таких, как, к примеру, вечеринка, которая не клеится. Всего лишь, окружите любовью каждого присутствующего и, вероятно, вы обнаружите, что общее настроение быстро измениться. Также, это прекрасно работает на деловых встречах или на собеседовании при приёме на работу или даже на встрече с другом. Вы как будто укутываете людей тёплым покрывалом любви. И кто же откажется от такого? Также, это работает чрезвычайно хорошо, если вам случиться находиться рядом с очень нервным или, возможно, возбуждённым или раздражённым человеком, вероятно, вы обнаружите, что он значительно и очень быстро успокоится. На тот случай, если вы думаете, что это имеет нечто общее с управлением другими, то любовь не имеет никакого отношения к управлению и это даже не подобно тому, чтобы заключить человека в объятья, это в сотню раз благотворнее.

2. Мы можем послать любовь прямо в человека и наполнить его любовью, а также послать любовь в определённую область его тела, с которой у него, возможно, возникли какие-то проблемы. Если вы делаете это, то представьте, что любовь поступает в эту область тела и полностью наполняет каждую клетку до тех пор, пока клетки сами не станут светиться и излучать любовь. Затем увидьте, как болезнь, чем бы она ни была, покидает тело. Вы можете представлять это любым образом, важно ваше намерение послать любовь, а визуализация - это лишь метод привлечения вашего намерения.

3. Мы можем послать любовь непосредственно в сердечный центр человека, что, в определённом смысле, поможет этому человеку в открытии своего сердца и даст возможность любви из его собственного сердечного центра течь и наполнять его. Это крайне хорошо работает, если кто-то страдает, переживая недавний обрыв любовных отношений, или если человек проходит через жизненный кризис и ощущает сильную боль. Эффективность посылок любви, при таких обстоятельствах, объясняется тем, что одной из главных причин боли является то, что сердце такого человека начинает закрываться. Сказать по правде, нету ничего более болезненного.

4. Мы можем послать любовь непосредственно в сердечный центр другого человека с целью более тесного соединения с ним, как, вероятно, в случае с вашим партнёром или любимым человеком. Вы обнаружите, что это создаёт очень тесную связь и даже позволяет вам быть около этого человека, несмотря на то, что он может быть вдалеке от вас. Если два человека договорятся делать это вместе, это может стать одним из прекраснейших любовных переживаний когда-либо испытанных вами. Это создаёт немыслимую связь между двумя людьми, и, в то же время, вы будете самостоятельной личностью, это звучит, как неслыханное сочетание, но это правда. И это прекрасно, потому что вы никогда не будете чувствовать себя одиноким, если, конечно, вы оба захотите этого. Время посыла не важно, любовь работает вне времени, поэтому, даже если вы пошлёте любовь своему партнёру утром, и соединитесь таким образом, а ваш партнёр сделает это же лишь вечером, связь будет в точности такая же, как если бы вы делали это точно в одно и то же время. На самом деле, не важно, как и почему это работает, а важно, что работает, и что результаты прекрасны. Итак, вот как это сделать: сначала откройте своё сердце и окружите себя любовью, а затем представьте луч любви, идущий из вашего светящегося сердечного Центра, находящегося в вашей груди, движущийся вверх в ваш ум и в головной центр. Теперь увидьте, как из ваших глаз прекрасный Золотой луч любви идёт прямо в глаза вашего партнёра или любимого человека. Продолжайте видеть это и одновременно увидьте другой прекрасный Золотой луч любви, идущий из вашего сердечного центра прямо в сердце вашего партнёра или любимого. Пребывайте в покое и продолжайте это действие так долго, как вам нравится, вы можете, также, совершать это в любое время суток, и так часто, как только захотите. Помните, что любовь безусловна, и тут не участвуют никакие управляющие факторы. Когда любимый вами человек или ваш супруг сделает то же, то соединение будет завершено, хотя не обязательно, чтобы это происходило в одно время. Чем больше вы это делаете, тем теснее вы будете соединены. Когда ваше сердце открыто, когда вы наполнены любовью и излучаете любовь, вы будете точно знать, что делать. Просто следуйте этим внутренним указаниям и доверьтесь тому, что любовь способна совершать чудеса - всё, что нам надо сделать, это лишь небольшое усилие. Когда чувствуете, что послали достаточно любви, можете остановиться, а потом продолжить в другое время. Вы не можете причинить вред кому-либо посылкой любви, потому нет причины для опасений. Наслаждайтесь.

Посылание любви вашим детям

Никому об этом не нужно сообщать, и людям даже не нужно видеть этого ребенка, или даже знать, где он находится в конкретный период времени. Посланная ими любовь найдет дорогу. А результаты ежедневного посылания любви не поддаются описанию словами. Возможно, это не изменит всех обстоятельств, с которыми они сталкиваются, но это поможем им преодолевать их, и с достаточным количеством любви они смогут принять иные решения. Да, на уровне сознания подросток не будет знать, что ему посылают любовь, но его подсознанию это будет известно, а любовь будет противостоять злобе и боли, которые у него могут быть в тот момент. Например, он вдруг начнёт чувствовать, что мир совсем не против него, он может не догадываться, почему происходят перемены, но, тем не менее, он будет их чувствовать. Нельзя выжить без любви . Воображаемый клапан, впускающий в тебя любовь, никогда полностью не закрывается, но в те периоды, когда поток уменьшается до струйки, начинаются неприятности. Ты становишься злым, ты начнёшь чувствовать боль, потому что закрытие клапана - это болезненный процесс, примерно, как если бы ты умирал от голода, что тоже вызывает боль. Есть на планете места, постоянно находящиеся в состоянии войны. Отчего, ты думаешь, так происходит? Всё очень просто: в каждом индивидууме клапан закрылся настолько, что они ни о чем больше не могут думать, кроме злости, ненависти, ревности и тому подобного. Если 12 процентов населения любого города или посёлка будет ежедневно посылать любовь своей местности, то концентрация любви в воздухе приведёт к такому умиротворению, что полиции не будет, чем заниматься. То же относится к стране и в целом, ко всему миру. К тому же, если у вас есть какие-либо слабые места, они будут нажимать на них, пока что-то не сломается. Такова их природа. Иногда подобные вызовы, предлагаемые детьми, могут оказаться достаточно болезненными. Вот почему я решил остановиться на этой теме более детально, всё-таки, дети - наше будущее и наша жизнь. Если у вас есть дети, то обучение наполнению любовью и посыланию любви будет одним из ваших величайших благословений в жизни. Я понимаю, что это ко многому обязывающее заявление, но я своими глазами видел, что было до и после посылания любви.

Наполнение любовью всего

Ко всему, что вы можете сделать в уме или физически, ко всему, до чего вы дотрагиваетесь или о чём вы думаете, ко всему этому вы можете добавлять любовь. Этому нет конца. Вот кусочек списка, просто для затравки.

Пишите письмо?

Наполните его любовью.

Направляетесь на собеседование на новую работу, почему бы сначала не послать туда любовь?

Наполните любовью свой дом.

Наполните любовью ваших друзей.

Пошлите любовь своим домашним животным.

Пошлите любовь вашим домашним растениям.

Пошлите любовь своему начальнику.

Пошлите любовь любимому человеку.

Наполните любовью всё, что у вас есть.

Пошлите любовь животным в этом мире.

Пошлите любовь лесам, особенно тем, которые вы пытаетесь сохранить.

Пошлите любовь людям, пытающимся вырубить эти леса, результаты могут приятно удивить вас.

Наполните и окружите любовью ваш город или городок.

Пошлите любовь в мир, наполнив и окружив его любовью.

Пошлите любовь главам маленьких и больших городов, областей и стран, результаты ошеломят вас!

Помогите другим людям, послав им любовь.

Пошлите любовь вашим детям.

Если вы что-то строите или вырезаете или рисуете или продаёте что-либо, вы обнаружите, что, излучая любовь, ваши изделия будут значительно привлекательнее для других.

Если достаточно людей пошлёт любовь миру и другим людям, то всеобщий мир придёт очень быстро.

Я мог бы продолжать, не останавливаясь, но уверен, что вы сообразили, что к чему.

Предвосхищение сердечного оргазма

Трансформация ощущения внутреннего пульса

Можно научиться до бесконечности продлять чувство оргазма, глотать шпаги и огонь, но это не магия, это фокусы. Магия начинается там, где внезапно осознаешь себя в своих чувствах как в сновидениях, открывая невероятную новизну и энергию в просветах между схемами кинестетических образов, переживая по-другому само то, что раньше считали ощущениями. Ощущения преобразуются так, будто появился кинестетический аналог телескопа, и возможно, наконец, увидеть все космическое великолепие: сдвигаясь от плоского к бесконечному, от холодного к огненному, взрывному, от твердого застывшего к скоростному, эластичному, стремительно меняющемся. Суть заключается не в самой возможности моделировать свои ощущения и управлять удовольствием, но в том, что эта более глубокая магическая реальность содержит в себе значительно больше, чем удается запрограммировать ожиданиями. Фокусы, пролонгированные удовольствия, множественные оргазмы - все это просто светские развлечения, новые шаблоны, компенсирующие недостаточное удовлетворение. В той, более глубокой реальности больше не нужно будет охотиться за этими глоточками экстаза, в то время как вы сами почувствуете себя частью целого потока наслаждения, которое будет удивлять вас вновь и вновь, открывать огромное в каждой капле. Это любовь, но не секс, это осознание себя, но не ассимиляция, не захват нового мира в хищные коготки эго. Эта новая территория безлична. Настолько безлична, что чувствует себя только пришельцем, не знающим языка и законов нового мира, чувствует себя частью божественного, но не считает себя богом. осознает себя частью чудесного, и в этот момент освобождается от жесткой потребности , расчетливо затвердевать в какой-либо идентификации. Это начало его пробуждения и конфликта с прежними намерениями в социальном мире. не раз еще вернется к обычной ролевой узости, но полной веры в однозначность стереотипов уже не будет. Вы станете больше, чем собственные имена и самоопределения, больше чем ощущения и рассуждения, больше чем прошлое и будущее, вы обязательно запомните о существовании новых материков за стереотипами пустых социальных карт. Сердечная сверхчувствительность не является полезной, выгодной в современном мире, поэтому мы позволяем себе такую странную бессмысленную жизнь вовсе без сердца. Ощутите его. Что вы знаете о нем изнутри? Только чувствами, без галлюцинаций и навязанных суждений. Представьте себе, будто бы вы совершенно свободный от каких-либо авторитетов и уверенности исследователь, ваше сердце - то, что вы можете только почувствовать, не думать о нем, не разговаривать с ним, не рисовать его в воображении, но исключительно ощущать. Самое важное, пожалуйста, не относитесь к нему, как хирург. Воспринимая сердце, ощутите его как динамику, как живой процесс. Чтобы лучше узнать его, живите вместе с ним, дышите из него, будьте в нем, будьте его продолжением. Не разделяйте свое тело мысленно, не думайте о сердце вообще как об анатомическом органе, воспринимайте его только как физиологию, динамически. Как дыхание, например, - мы, как правило, акцентируем свое внимание на самом процессе дыхание, но не на легких. Можно замедлить или ускорить дыхание, вдохнуть полной грудью и выдохнуть через любую часть тела. Вы можете сконцентрироваться и дышать через тело партнера. Дыхание - легко осознаваемый и управляемый процесс. Сердцебиение намного быстрее, вам придется притормозить и почти , чтобы полностью осознавать его. В момент сдвига от сновидения к кинестетической осознанности ваше восприятие станет подробнее и стремительнее так, что внутренняя и внешняя реальность будет ощущаться замедленно, секунды растянутся, каждый момент развернется, расцветет, откроет свою сердцевину и аромат. Внутренний ритм изменит масштаб, изменится сама точка восприятия, осязающая сердцебиение: так, как будто, вы следили за ритмом какой-то прекрасной, но чужой планеты только сверху, замечали лишь смену дня и ночи, как из иллюминатора - схематично, а теперь проникли сквозь атмосферу и ощущаете, как обволакивающая темнота и ночные шорохи сменяются ароматом рассвета и взрывом жизни, ощущаете палящий полдень и странность сумерек, чувствуете этот ритм в другом измерении изнутри, живете в нем, привыкаете к нему, становитесь его частью. Почувствуйте пульсацию сердца изнутри. Разворачивая внутренние реальности одну за другой, проникнете туда, где сердечный ритм станет чистой энергией, где свет взрывается интенсивностью вовне и с новой силой устремляется к центру, нарастая волна за волной. Горячая цветная энергия сжимается, уплотняется, интенсифицирует свое существование до предела и вспыхивает как звезда, чтобы через момент начать движение в глубину к сердцевине и снова стать началом нового светового взрыва.

Эмоции сердца

Пожалуй, именно эмоции, как правило, лучше всего осознаются среди тех чувств, что приходят из сердца. Закройте глаза и соскользните вниманием к сердечному центру, приложите руку к этой области, обратите все ваши чувства и внутренний диалог к этой зоне. Ощутите эмоциональный отклик, осознайте, что отвечает сердце в ответ на внимание. Превратите чувствование в слова, и дайте им литься свободно без грамматики, без точек и запятых, вне оценок, слушайте их смысл только эмоционально. Заговорите с сердцем как с ребенком, обратитесь к нему как к взрослому, поговорите как с учителем. Замечайте перемену тональности внутреннего голоса и то, как меняются сердечные ответы: ответы сквозь детскую открытость; эмоции серьезные, спокойные, взрослые; выраженное через чувствование знание о чем-то большем, чем понимает рассудок. Как учитель оно, возможно, подарит чувство уверенности и смысла жизни; как ребенок откроет легкость, свежесть, новизну: Доверьтесь ему, поговорите с ним, придавая значение самой мелодии внутренней речи больше, чем обычно, постепенно превращая диалог в чистую гармонию. Не ожидайте от сердца рациональных ответов, постарайтесь заметить тот молниеносный и одновременно растворенный в безмолвии отклик, который возникает прежде, чем рассудок начинает анализ. Обратитесь к нему как к видящему, спросите о чем-то главном. Научитесь понимать его, потренируйтесь в этом. Задайте все те вопросы, что могли бы задать только самому близкому и в тоже время самому мудрому и наивному, свободному от выгодных игр и фальшивой веры. Включите более тонкое, экстрасенсорное восприятие, чтобы улавливать эти сердечные отклики, запоминать их сознанием, но не фиксировать в жестко заданных рамках слов, позволяя знанию оставаться эластичным, динамичным как огонь. Научитесь схватывать сознанием первое ощущение-ответ, образ, молниеносно разворачивающий целый поток, безмолвно расшифровывать его смысл, запоминать первоначальное значение. Научитесь оставаться там, на том же уровне переживания настоящего, рассматривая реальность слов как игру приблизительных, только похожих на уже известные и названные ощущения, ярлыков. Реальность сердца не повторяется, но слова приходят из прошлого, как будто фиксируя готовые облететь листья, мешая возникновению новой весны. Надежность слов как лед сковывает сознание, сокращая неизмеримо больший чувственный мир до иллюзорной рассудочной простоты. Эта уверенность, твердость убеждений относительно собственного внутреннего мира порождает футляр. Эта уверенность - начало старости, потому что в плоскости схем нет свободного движения, нет волшебства, тело становится слишком механистичным, движется к одномерности, к застыванию. Обратитесь к сердцу, чтобы почувствовать насколько живым оно является, как если бы понятие быть живым имело больше оттенков, больше значений. Признаться себе в недостаточной жизни странно, грустно - формально все мы живы, но энергетически многие из нас лишь тлеющие угли. Не рассматривайте понятие жизни однозначно, она измеряется не только в сравнении с клинической смертью. Глубоко осознайте себя живым, так будто делаете это впервые. Чувствуя сердечный ритм, как сможете вы определить, что он принадлежит не биологической машине, но живому настоящему изменчивому, стареющему и вновь возрождающемуся, всегда новому, всегда большему, чем от него ожидают, живому существу. Мягко медленно вдыхайте и выдыхайте сердечную эмоциональность, стараясь сконцентрировать свое сознание в центре сердечного ритма, насыщая сам этот ритм ясной энергией, позволяя нежному свету заполнить сердце глубоко и зажечь его любящий и пронзительный огонь изнутри.

Предвосхищение сердечного оргазма

Чувствительность сердечной зоны развивается легко, быстро. Самое важное, научиться проникать вниманием вовнутрь тела, научиться осязать нервными клетками не поверхностью кожи, даже не сквозь мускулы, но еще глубже изнутри. Вдыхая энергию, постарайтесь сначала поймать ощущение внутри гортани, когда воздух проникает через трахею (дыхательное горло) и заполняет пространство внутри. Сконцентрируйтесь на ощущении легкого холодка и, возможно, сухости, чувстве удовольствия от энергии, которая накапливается там, когда вы дышите через эту зону. Постепенно научитесь ощущать проникновение воздуха еще глубже в легкие, чувствуя воздух физически, вдыхаемую энергию обостренно, явственно. Научитесь острее изнутри ощущать пищевод и желудок, развивайте свою кинестетику, вы удивитесь, какое удовольствие можно испытывать в этой области. Глубже вдохните энергию через позвоночник, внутри тела, фиксируясь в области между подмышечными впадинами: испытайте мягкую таинственность ощущений, постарайтесь накопить энергию точно посередине, придавая ей аромат наслаждения. Почувствуйте сердечную область своими нервными клетками внутри тела, осязайте само сердце, сокращайтесь и раскрывайтесь вместе с ним. Концентрируйтесь на самой динамике ритма. Представьте, что этот ритм является центром вашей личности, центром между прошлым и будущим, центром бесконечного пространства над головой, под ногами, вокруг вас. Почувствуйте, как разгорается тепло, когда дыхание волнообразно мягко синхронизируется с сердечным ритмом. Ощутите изнутри шестидольный метр, нарастающее крещендо и восточную пластику сердечного танца. Погрузитесь в сердце как в теплую океаническую воду, лениво растворитесь там и почувствуйте себя частью большего неизвестного мира, свободным от бегства в плоскости вершин и достижений. Позвольте себе безумную фантазию, что пульсация сердца может наполниться удовольствием сравнимым по глубине с ощущением оргазма. Погрузитесь в это ожидание как в сладкое предчувствие. Проскользните осязанием во внутрь тела в сердечную зону и попробуйте сконцентрироваться на чувствах к любимой женщине, к любимому мужчине. Для начала, научитесь легко мягко выдыхать свою энергию из сердечной области, растворяя ее в эмоциональной энергетике любимого человека, чтобы почувствовать как она, соединяясь чувственными токами его тела, трансформируется, усиливается, расцветает, наполняется неуловимым ароматом, теплом, чтобы каждой частицей сердца ощутить влечение, желание вдохнуть ее обратно, насыщая сердечный сосуд пульсирующим наслаждением. Включите мягкий свет внутри себя, почувствуйте теплые солнечные волны. Доверьтесь им разумом, разрешите себе чувство легкости, освобождения, выхода за границы сознания. Ощущая сердце, поймайте центр внутренней динамики, точку внутри бушующего тайфуна жизни. Уловите точку эмоциональной опоры, зону абсолютного спокойствия. Воздействуйте дыханием на любимого человека из этой зоны, почувствуйте, как все сексуальные переживания наполняются вязким, гармоничным удовлетворением, токами спокойствия и внутренней тишины. Сформируйте предчувствие позитивное, неопределенное, свободное от ограничений. Руководствуйтесь внутренним стремлением удивить, подарить любимому мужчине, любимой женщине чудесное ценное настоящее, более ценное и настоящее, чем она или он предполагает ощутить с вами. Почувствуйте из сердечной зоны горячее тепло его или ее сексуальности, раскрываясь навстречу взаимному удовольствию, позвольте горячему энергетическому потоку легко подняться, удовлетворить глубокую потребность души в любовном проникновении к сердцу, светлому, гармоничному, мягкому утолению сердечной тоски о подлинной духовной близости с любимым.

От страсти до нирваны

В статье описывается психотехника, которая позволит преобразовать силу инстинкта в медитативное переживание. Животная сущность "Я" - поле страсти. Представьте себе, что происходит, когда реальные ощущения желания или интуитивное знание, что делать, занимаясь любовью, заменяется, механическим исполнением неких сексологических инструкций и адекватного сценария: несколько минут предварительной игры, 5 минут непосредственно половой акт, два оргазма одновременно - 15 секунд. Все происходит адекватно, но страсть угасает с каждым разом. Через некоторое время партнеры начнут использовать вспомогательные средства или препараты, использовать другие инструкции, но живые эмоции не вернутся, пока мужчина и женщина не возвратятся в собственные тела и не начнут действовать в соответствии с подлинными желаниями, в основе которых лежат инстинкты. Любовники хотят казаться и быть "хорошими", "правильными" в сексуальном плане, "достоверно" и "вовремя возбуждаться", "своевременно достигать рефлекторного оргазма", поэтому их настоящая агрессивная животная "неправильная", нецивилизованная сексуальность в изгнании. Но Вы не можете вышвырнуть Вашу животную агрессию, она вернется в виде каких-либо извращенных потребностей. Духовным может стать только то, что развивается. . Лучше освободиться от предрассудков, что механические техники непременно должны вызывать оргазм. Следует превратиться на какой-то момент хотя бы в воображении в безотчетное животное, чтобы освободиться от надуманных социальных норм, высвободить телесную пластику и эмоциональную энергию первобытных инстинктов. Припомните, пожалуйста, когда Ваши ощущения в любви были ближе всего к природным, животным, естественным: Вспомните, в какой части тела возникали самые сильные ощущения инстинктивного влечения к женщине или к мужчине? Из собственного тела. Припомните телом, как проявляет себя инстинктивное желание. - Как непосредственно вы чувствуете, переживаете страсть, сходную с первобытной? - Какие ощущения возникают: желание, расслабление, агрессия, возбуждение, волна горячего тепла. - Какие инстинктивные движения, эмоции приходят подсознательно? - Есть ли какие-то детские инстинктивные чувства, возникающие к любимому человеку? - Через какую физиологию могли бы проявлять себя первобытные чувства нежности, доверия? - Воскресите в телесной памяти и чувство инстинктивной потребности в ласке, и животную страсть овладевать сексуальным партнером. - Почувствуйте агрессивную мужскую пластику, желание обладать женщиной через мужскую физиологию. Переживите ощущение инстинктивной и полной капитуляции, свойственной самке, женским телом, женским сознанием - Как ощущается Вами собственное, страстное тело, когда Вы всецело через физиологическую фантазию превращаетесь в первобытного самца или самку? - Как ощущаются эрогенные зоны? - Восстановите естественную физиологию. Испытайте первозданную природу сексуального "Я". Ощутите его пластику и раскрепощение, так как будто Вы вспоминаете это, возвращаясь к памяти предков. Испытайте энергию и силу этих воспоминаний. Почувствуйте ритм, запах и безумную энергетическую силу первобытной любви. Постарайтесь "вспомнить" как возникает желание, и в каких частях тела это ощущается острее. Помечтайте телом, через чувства, как можно заниматься любовью, двигаясь и наслаждаясь самкой или самцом. Сделайте это, чтобы осознать все свое тело: лицо, грудь, руки, живот, спину, бедра, сексуальные органы, ноги - по-новому, включая горячий трепет и первозданную пластику. Допустите, что Ваша память о первобытной страсти содержит воспоминание о запахе, манящем больше, чем, что бы то ни было в современной цивилизованной жизни. Превратитесь в обоняние, ощутите сексуальную привлекательность самки или самца как сочетание острых влекущих запахов, вдохните его сексуальность как первобытный осязаемый дух. Ощутите "памятью предков" желание чувствовать горячее, пластичное тело Вашей возлюбленной или возлюбленного. Испытайте первозданную остроту эмоций, абсолютную инстинктивность желаний и действий, ощутите первобытное знание о сексе и любовную магию древних наслаждений. Ощутите это инстинктивное знание нервными клетками, мускулами, энергетикой:Почувствуйте любимого человека иначе, добавьте в обычные ощущения шаманское восприятие. Испытайте страсть тотально и глубоко. Ощущайте тело любимой женщины или любимого мужчины с внимательностью первобытного шамана, ощутите его природный запах, ритм, энергетику и естественность. Из тела партнера Попробуйте мысленно оказаться в теле сексуального партнера, и из его тела ощутить и инстинкт, и сексуальность, и животную страсть. Ощутите себя как самку или самца. Как ощутить себя как женщину или как мужчину в теле партнера. - Какие чувства самые сильные? - Как ощущается изнутри тело, физиология, энергетика партнера? Почувствуйте самые природные, естественные проявления его/ее сексуальности. - Какие чувства преобладают. Осознайте через физиологию ощущения животной мужественности, женственности. Переселяясь сознанием в мир первобытных ощущений партнера, погрузитесь в состояние обостренного влечения, особой животной свободы желать без выбора, без рационализации. - Ощутите физически транс влечения, состояние особой страстной концентрации, удовольствия в настоящем и агрессивную естественность. Уловите эмоциональное состояние партнера изнутри, уловите его инстинктивный образ действий. - Ощущения, действия, что наиболее естественно, что вызывает самое острое удовольствие - Восстановите в воображении всю последовательность инстинктивных действий. "Припомните" несколько ярких событий, влюбленностей, сексуальных приключений так, как будто в прошлой жизни Вы имели возможность быть самкой/самцом противоположного пола. "Проживите опыт рождения, детства и взросления в мужском или женском теле", прочувствуйте власть инстинктов, эмоциональное наполнение мужского и женского. Включитесь в животное обостренное переживание ощущений, исходящих от любимой, от любимого. Уловите инстинктивно из его первобытного центра собственную сексуальную привлекательность и природную страсть. "Из ощущений партнера" почувствуйте форму собственного тела, пластику, и ритм возбужденного дыхания, унаследованный Вами от животных. "Ощутите его или ее руками" тепло и силу собственного тела. "Почувствуйте его или ее эмоциями" энергию естественного возбуждения. Предощутите через физиологию партнера, в какой части собственного тела "из тела партнера", "его или ее первобытными чувствами" Вы можете "ощутить" мягкость и податливость, в какой части - остроту горячих желаний. "Почувствуйте его или ее обонянием" собственную сексуальность как запах, свои инстинктивные желания "его нервными клетками" как трепет, как дрожь, как вибрацию. "Переживите в теле партнера" акт первобытного слияния. "Испытайте" звериную эмоциональность по отношению к самому себе "его, ее чувствами". "Насладитесь" его, ее животным, инстинктивным оргазмом. "Ощутите" собственный оргазм "его, ее" телом. Совершенное "Я" - поле компетентности Попробуйте еще раз переосмыслить, какой секс - самый счастливый. Сформулируйте, предвосхитите физиологически, на какие желаемые качества телесного и эмоционального общения Вы должны ориентироваться, чтобы достичь абсолютного успеха, удовольствия в любовном акте. Восстановите в телесной памяти, как ощущается Вами собственное тело, сексуальное "Я" в моменты, когда Вы чувствуете себя особенно умелым, эффективным. Сфокусируйтесь на чувстве подсознательной компетентности. Сосредоточьтесь на успешной физиологии, на телесной уверенности, на том, как правильно двигаться, как точно влиять на эмоции партнера и как интенсифицировать собственные чувства. Какие переживания, действия запускает процесс погружения в состояние особой внимательности и уверенности. Вспомните или представьте себя совершенным, счастливым, проживите ощущение успешности через физиологию. Почувствуйте особого рода энергетику, спонтанность, легкость, характерную для этого состояния, почувствуйте удовольствие быть уверенным, быть свободным, знающим, где знание, конечно, - отнюдь не умелое выполнение чужих инструкций, но естественное, счастливое творчество, исполнение желаний для себя и для любимого, любимой. Действия, эмоциональные, интуитивные, исходящие из реальных чувственных побуждений, рожденные в настоящем, без рационализации, без внешних правил. Прикосновения без фальши механистичности, умения, без насилия над собой, спонтанность, идущая от действительных желаний. Из собственного тела Что важнее всего в физической любви? Эмоциональная гармония? Оргазм? Предвосхитите через физиологию самоощущение полного сексуального совершенства. Представьте собственное энергетическое и физическое тело как карту сексуальных удовольствий. Исследуйте ваше переживание ощущений возбуждения: - С каким сильным вкусом ассоциируется чувство возбуждения: сладкий, острый, кислый, терпкий: - Каков цвет энергии возбуждения: красный, желтый, зеленый. - Какова эта энергия: искристая, огненная : - В какой части тела обычно концентрируется Ваше возбуждение? - Почувствуйте энергетический центр страсти. Как глубоко в теле он располагается? Восстановите в телесной памяти одно из самых горячих ощущений острой эмоциональности в интимной зоне. Ощутите изнутри эту область энергетического и физического тела как горячую, трепетную, насыщенную энергетикой. Пропитайте эту часть физического и энергетического тела ароматом и цветной светоносной эмоциональностью. Попробуйте сделать вдох, вбирая энергию страсти через область сексуальных органов в эмоциональный центр. Сделайте 3-5 вдохов и задержите дыхание, накапливая, таким образом, цветную, ароматную энергию сексуального возбуждения. Затем сделайте выдох, направляя свою энергию вниз по внутренней части бедер, по ногам до стоп. Совершите это множество раз, чтобы сделать ноги более чувствительными, эмоциональными, пластичными. Распространите эту страстную физиологию глубже, выше, так чтобы все тело могло быть захвачено горячей энергетикой, могло быть эмоциональным, расплавленным желанием, спонтанным, свободным. Изучите переживание нежности: - С каким вкусом ассоциируется чувство нежности, молочный, медовый, терпкий? - Как выглядит энергия нежности, искристый туман, желтый прозрачный текучий свет, теплое сияние: - В какой части это ощущение концентрируется? Откуда исходит? Источник нежности внутри тела? В сердце? В области груди? В области живота? - Как нежность транслируется партнеру: через ладони, через пальцы, через ноги, тотально всей поверхностью тела, через кожу, через дыхание:? Ощутите свое энергетическое и физическое тело, Ваше сексуальное "Я". Почувствуйте свою нежность изнутри. Наполните энергетически место, которое Вы считаете источником нежности, вкусом и цветом. Добавьте оттенок нежности и ее аромат в свое дыхание. Вдохните светоносную энергию, насыщенную ароматом и теплотой нежности одновременно через область обеих подмышечных впадин в центр груди. Сделайте несколько вдохов и задержите дыхание, чтобы накопить энергию в центре сердечного покоя, который располагается непосредственно посередине между подмышками. Осязайте, как мягкое, энергетически насыщенное, приятное тепло проникает в сердце, создавая чувство легкости, включая внутренний свет. Сосредоточьтесь на счастливом и мистическом ощущении внутренней тишины, накопите свое сознание в центре тайфуна сердцебиения. Выдохните эмоционально и энергетически чувство нежности, ее вкус и светоносную текучесть через сердце в сердце любимой или любимого. Каждый раз по-новому, все больше наслаждаясь и глубже проникая, вдыхайте и транслируйте любовный нежный ток друг другу, чтобы однажды пробудить океаническую глубину сердечного оргазма. С каким вкусом ассоциируется ощущение оргазма: - Какой вкус или аромат? - Как выглядит энергия оргазма? - Представьте свое тело как пропитанное чувством оргазма, представьте собственное тело изнутри как насыщенное светом и ароматом оргазма? В состоянии совершенного эмоционального контакта с сексуальным партнером, вдохните ваше ощущение оргазма через область промежности, накапливая энергию оргазма в области позвоночника. Пропитайте позвоночник эмоциональной силой оргазма, вдыхая счастливые оттенки и нервный ток через энергетические струны спинного мозга. Вдохните в позвоночник тонкие вибрации, трепет и интенсивное ароматное свечение оргазма. Сконцентрируйте внимание, умножая свое наслаждение, транслируя удовольствие партнеру. Попробуйте вдыхать и выдыхать эмоциональную силу оргазма тотально всей поверхностью кожи, пропитайте эмоциональностью оргазма все тело, ощутите ауру, излучение, счастливое свечение, приятный ток вокруг тела, испытайте проникновение теплом к чувствам любимого человека, проникновение в его энергетическое и физическое тело. Почувствуйте, как искристая расплавляющая энергия, наэлектризованная, насыщенная мистическим ароматом, расплавляет любое напряжение, проникает глубже, захватывая сердце, высвобождая любовь, высвобождая детское легкое, высвобождая благородное, новое незнакомое проявление души. Создайте для себя некий внутренний эталон эмоциональной компетентности в сексе. Представьте, каким образом Вы ощущали, идентифицировали бы себя, будучи совершенной любовницей или любовником. Почувствуйте свое тело, как эмоциональное, пластичное, умелое - совершенное. Представьте ощущение обостренной, тотальной чувствительности, эмоциональной отзывчивости. Испытайте наслаждение от присутствия в собственном теле абсолютно, тотально, навсегда! Представьте тело партнера как карту сексуальных удовольствий. Припомните самый сильный сексуальный опыт. Восстановите в физиологической памяти, как воспринимается тело любимого человека, как ощущается его возбуждение, его состояние любви и нежности, его состояние любовного транса, его удовольствия, наслаждения, оргазмы: Что нужно знать о партнере, чтобы получить больше удовольствия, занимаясь с ним любовью? Представьте эрогенные зоны партнера как источники повышенной эмоциональности, чувственного тока, доставляющего наслаждение. - Зафиксируйте в телесной памяти, какие зоны его тела, как правило, излучают острое возбуждение, какие чувство нежности и любви, а какие ощущение оргазма. - Зарегистрируйте телесным разумом энергетический центр каждой из эмоций: источник возбуждения, нежности, любви, оргазмических удовольствий. - Вспомните, какой вид воздействия на такие зоны вызывает самый сильный эмоциональный отклик партнера. - Какой должна быть сила касания, площадь воздействия, какие эмоции следует вдохнуть в прикосновения, чтобы получить сильнейший отклик при воздействии на каждую из зон повышенной телесной эмоциональности. - Восстановите ваше собственное восприятие энергетики в каждой из эрогенных зон тела любимого или любимой. Осознайте, как отзывается ваша физиология в момент возбуждения энергетических центров партнера. Найдите способ для выражения каждой сексуальной эмоции через прикосновения, через объятья: научитесь выражать и любовь, и страсть, и желание, и нежность, и ласку, и доверие, и удовлетворение, и наслаждение: Возможно, страстные жесты усиленны, как крещендо в музыке, желание выражается как осязаемая импульсивность, ласка проявляется в текучих теплых прикосновениях, воздействующих глубоко и продолжительно. Легкие прикосновения действенны как нежный шепот. Беспрерывность, мягкость и пластичность телесного и чувственного контакта значима, как мелодичность и нераздельность музыкальной игры. Представьте метафорически, что через прикосновения Вы можете искусно создавать в теле партнера любые эмоции, также как виртуозный мастер извлекает музыку из инструмента. Экспериментируйте, чтобы все сексуальные жесты, прикосновения, объятья стали совершенными и выразительными. Ощутите тело любимой женщины или любимого мужчины, как совершенный инструмент эмоциональности. Постарайтесь почувствовать ее или его дыхание, пульс, ритм сердца, пластику, тепло кожи целостно как проводник для чувственного контакта с Вашей собственной сексуальной сущностью. Мир ощущений в любви неустойчив и переменчив как сновидение. Вы сможете воспринимать сексуального партнера до такой степени интенсивно и многогранно, насколько эмоционально и духовно к этому подготовлены. Партнер не может стать идеальным, но Ваше восприятие его состояний может стать совершеннее. "В темноте все кошки серы". Человек, привыкший действовать по единственно верному шаблону и воспринимающий сексуального партнера всегда рефлекторно, эмоционально стереотипно, и с гениальной любовницей или любовником будет действовать по той же "серой" схеме, не получая больше удовольствия, чем обычно. Создайте готовность для того, чтобы воспринимать любимого человека в сексуальном акте по-новому. То, что Вы можете отчетливо представить в воображении, легко превратить в реальные чувства. Мир ощущений в сексе устроен так, что желания сбываются. Создайте новую модель для собственного восприятия, вы заметите, что странным образом изменятся не только Ваши ощущения и чувства, но и партнер, его энергетика и эмоции. Тотальное ощущение партнера Вдохните эмоциональное тепло партнера всей поверхностью кожи, так чтобы, вдыхая наслаждаться, и сохранять энергию внутри собственного тела. Сделайте это множество раз, чтобы научиться чувствовать партнера тотально. Установите совершенный энергетический контакт с каждым его, ее эмоциональным центром, целенаправленно вдыхая энергию через центр сексуального возбуждения в теле любимого человека, через его сердце, через его глаза: Наслаждайтесь и улавливайте степень интенсивности, оттенки удовольствия, оттенки эмоциональности и глубину энергетического проникновения, фиксируя внимания и концентрируя свое энергетическое дыхание от центра к центру. Ощущая тепло, проникая к эмоциям партнера, сочетайте физические прикосновения с прикосновениями эмоциональными. Прикасайтесь, выдыхая осязаемые эмоции из сердца. Соприкасайтесь телесно, делая осязаемый энергетический выдох из сексуального центра. Научитесь направлять вашу сердечную или страстную сексуальную энергию через руки, через ладони, через кончики пальцев. Объедините физическое и эмоциональное, телесное и энергетическое, настройтесь на абсолютное восприятие каждого чувственного проявления, желания и удовлетворения любимого человека. Вдыхая его энергию, накапливая ее внутри, соединяя с собственной страстью, наслаждением и умножая внутренним огнем, транслируйте ее партнеру, устанавливая глубинную эмоциональную связь, сливаясь чувствами, создавая настоящую близость. Из тела партнера. Мысленно представьте себе, что можете оказаться в теле партнера. Проживите яркую физиологическую фантазию, чтобы понять "его телом", что нужно знать партнеру о самом себе, чтобы получить больше чувственного наслаждения. "Ощутите его нервными клетками" особенности физиологического проявления сексуальных эмоций "в его теле". Как вы "в его теле" почувствуете себя компетентным в том, что следует делать, чтобы получить больше удовольствия. Станьте совершенством в его теле. Возможно, она или он никогда прежде не чувствовал себя так остро, но то что Вы предвосхитите, может сбыться. Начните дышать ее, его пластикой. Представьте, как "в его теле", "его мозгом", вы фантазируете о желаемом сексе, "почувствуйте" его предощущения изнутри. Как бы хотелось заниматься любовью "в его, ее теле"? "Испытайте" его тайные желания. Каким в "его, ее теле" представляется совершенный секс? "Проживите" все его, ее желаемые ощущения, которые должны возникать вначале, в процессе, в конце сексуального контакта. "Ощутите" самое острое удовольствие "его, ее нервными клетками". "Почувствуйте", какие удовольствия в его, ее теле хотелось бы сделать длительными, какие ощущения должны быть острее. Исследуйте его, ее тело изнутри его, ее чувствами. Обратите внимание, где в его теле располагаются самые горячие острые ощущения, где больше всего эмоционального тепла. Любите "его, ее сердцем". Что партнеру желательно знать о Вашем теле, чтобы получить удовольствие? "Исследуйте его, ее ладонями, кончиками пальцев" каждый участок собственной кожи. "Ощутите", к каким участкам прикасаться приятнее всего, в какой части тело кажется гладким, бархатистым, горячим, расслабленным, твердым, напряженным, мягким, текучим. "Ощутите из его, ее тела" каждый источник пульса в Вашем теле и теплый ритм сердца. "Почувствуйте, занимаясь любовью в его теле", когда сердце бьется чаще, как прерывается, ускоряется или замедляется дыхание. "Ощутите" собственное тело всей поверхностью его, ее тела. В какой части "в его, ее" тела Вы "ощущаете" больше всего доверия, любви, энергии. Ощутите его, ее нервными клетками собственное возбужденное тело, ощутите источник возбуждения как вкус и сияющий цвет. Ощутите его, ее нервными клетками свою нежность, ощутите источник аромата и светоносной энергии нежности. Ощутите его, ее чувствами собственное тело, излучающее наслаждение оргазма, ощутите собственное тело, источающее "аромат оргазма" и "свет оргазма". В какой части Вы чувствуете это излучение острее. "Ощутите из его, ее тела", как меняется Ваше собственное тело в состоянии совершенного эмоционального контакта, становится ли оно расслабленнее, теплее, ласковее, ритмичнее. Какие изменения можно заметить "из тела партнера", когда Ваши эмоции переходят в стадию остроты оргазма. "Как его нервными клетками" ощущается "центр циклона" Ваших оргастических эмоций. Как "его чувствами" ощущаются волны тотального оргазма. Создайте несколько ярких физиологических грез о совершенном сексе, где Вы переживаете и собственную эмоциональность и энергетику партнера абсолютно, глубоко, тотально. Фантазируйте полноценно, используя возможность предвосхищать удовольствие из каждой возможной осязаемой "точки зрения". Сверхновое "Я" - поле чудесного Припомните, пожалуйста, сексуальный опыт, когда ваши ощущения удивили. Восстановите телесную память, когда нечто яркое было пережито впервые. Воссоздайте чувство изумления по отношению к собственным эмоциям или телесным проявлениям. Откройте заново детское чувство любопытства к самому себе. Воскресите ощущение внутреннего и внешнего мира великим и фантастически интересным, волшебным, таинственным и открытым для постижения. Почувствуйте ауру восхитительного сказочного перед тем, что находится за пределами известного и понятного. Испытаете привлекательность, манящую глубину тайны собственных эмоций, собственного тела, собственной сексуальности. Постарайтесь ощутить собственное физическое тело, собственную энергетику как нечто в большей степени неизвестное и чудесное, чем знакомое. Компетентность, в том, как заниматься любовью, дает превосходное чувство уверенности и внутренней силы: Возникает иллюзия, что вы знаете себя, знаете свои возможности:Но все сверхвозможности и сверхновые сексуальные переживания располагаются в зоне неизвестного - это то место на карте наших чувств, которого еще нет на карте. Вообразите себя существом фантастическим, незнакомым - и такое самоощущение будет соответствовать истине больше всего. Из собственного тела Ощутите собственное энергетическое и физическое тело как тайну, как воплощенную магию, ощутите себя как волшебное существо. Что, если представить, что все Ваши чувства и ощущения в сексе - проводники в мир, неизмеримо больший, чем то, что знакомо и привычно. Как приоткрыть просвет для проникновения чудесного. Кто Вы? Кто Вы, когда занимаетесь любовью? Какая тайна лежит за пределами стереотипов, Ваших собственных или чужих? Вновь ощутите эрогенные зоны и энергетические центры как источники повышенной телесной эмоциональности, но осознайте в тоже время, весь колоссальный потенциал страсти, нежности, любви, наслаждений, безмолвно спящий в этих зонах. Ваши эмоциональные центры Вы можете представить как забытые источники безграничных энергетических ресурсов. Ощутите эти центры и включите их, войдите в них, станьте ими, станьте собой! Желаемый образ себя, сексуальная привлекательность в глазах любимого, растопите это сознанием, позвольте себе увидеть больше, почувствовать больше, чем зафиксировал рассудок. Позвольте себе быть больше, чем выгодно в той роли, что привычно играть; быть больше, чем отражается в глазах, в чувствах близкого человека; быть больше, чем ваши собственные ожидания для самого себя. На территории сексуальности, рациональность всегда только описывает, только моделирует, только предполагает, рациональность только служит эмоциям, рациональность не может заниматься любовью, и не должна диктовать ни одно из действий в сексуальном акте. Чудесное пропадает там, где появляется рассудочная уверенность в пользе тех или иных механистических действий, ложное знание о том, что некая в прошлом эффективная техника сработает. Вновь "все кошки серы", вновь "все любовники, любовницы похожи" - стереотипы обращают чудесное в простое, примитивное, понятное. Волшебство любовной эмоциональности откроется, если вы постараетесь войти в то особое магическое настроение, когда мир перестанет стремиться к однозначности и простоте, где вы сами, каждый раз будете осознавать, что за "дверью любого момента" есть сокровище, еще неизвестное, и, возможно, совсем иное, чем вы предвосхищаете. Почувствуйте свое тело без уверенности. Проникая к каждому из переживаний, осознавайте, что оно лишь отражение, лишь отблеск внутреннего энергетического космоса, который проявляет себя через огонь, эмоциональный аромат, удовольствие, который проявляет себя через мистические просветления, и интимные открытия. Внутренний космос, который проявляет себя через боль невозможности умещаться в рамках стереотипов и ролевых игр, умещаться в рамках поверхностной личности, лишенной чудесного, лишенной подлинного. Самосознание не может стать зрелым, окончательным, завершенным, потому что это будет означать его безжизненность, тусклую, бесцветную старость. Сознание должно быть непременно открытым, растущим, настроенным на лучшие счастливейшие из миров, и тогда ощущая себя в собственном теле, можно быть свободным от застывания, раскрепощенным от прошлого, предрасположенным к чудесному, мистическому опыту. Из тела партнера Представьте себя в теле партнера, чтобы представить проявление вашего чувственного таланта через ощущения партнера. "Через его тело, его сердцем, его кожей" почувствуйте особую энергетику, легкость, аромат страсти и аромат свободы. Представьте, как Ваше собственное состояние повышенного сознания, эмоционального творчества, можно ощутить извне чужими чувствами. "Ощутите его нервными клетками" свои эмоциональные центры: центр страсти, центр любви, центр наслаждений. "Прочувствуйте его или ее нервными клетками" сверхценность собственных сексуальных эмоций. Создайте "пьедестал" для ощущений собственной сексуальности "из тела партнера". Прочувствуйте осязаемое восхищение собственной энергетикой "нервными клетками партнера". Осознайте, что можете ощутить "через его чувства" только поверхность, настоящая энергетическая глубина эмоций, как бы то ни было, навсегда останется за кулисами. Каких бы успехов Вы не достигли, существует что-то неизмеримо большее и важное. "Ощутите через его или ее чувства" ярчайший свет собственной эмоциональной энергетики. "Ощутите его или ее нервными окончаниями" трепетное тепло собственной души, горячую расплавляющую энергетику страсти, любовь и то, что таится слишком глубоко, то, что невозможно почувствовать: Ощутите множество отражений, неоднозначность, духовную глубину собственной личности через чувства любимой, любимого. Испытайте предвосхищение мистического "нервными струнами его души". Мистическое "Я" - поле нирваны "Свет - это только тень бога" (Томас Браун). "Свет - это только тень Бога", удовольствие - лишь отблеск, только аромат нирваны. Сквозь обычное, сквозь судьбу и уверенность, пробивается ее мистический ток вместе с чувством совершенного наслаждения, разрушая верования и мечты. Она подарит надежду, но не уместится в знании, подарит свой запах, но не станет вещественной. "Только тень Бога", одно из множества ее сновидений, одно из множества отражений, реальная, но невозможная, настоящая, но слишком яркая, счастливая, глубокая для рассудка. Наслаждение, живущее в начале мгновений, вне правил материального мира. Она, существующая в бесконечности миров, но никогда не завершенная, не зафиксированная, не окончательная. Она - только настроение духа, его игра и любовь, она только миф, надежда на пробуждение. Поддайтесь волне, плывите по течению, станьте частью мира, растворитесь в нем без остатка. Почувствуете себя мимолетным проявлением бесконечного движения. Ощутите теплую надежду духа воплотить сверхновое, мистическое, божественное состояние: За пределами самоидентификаций есть другая неизвестная реальность, мистическое "Я" - состояние растворения, осознание собственной индивидуальности как сновидения, погружение на глубину безличного. В этом состоянии есть отблеск нирваны, аромат целостности, совершенства без завершения, но и это просветление - лишь игра сознания, сон, возможность для нового открытия. Самосознание - магия без гордости, знание без уверенности, значения без слов, искусство проникать в сердце настоящего. И волшебство продлится до тех пор, пока разум не поверит, что достиг предела, пока душа будет готова принять еще больше богатства, высоты, силы, до тех пор, пока внутренний космос, внешняя вселенная будут больше, чем сновидения о них. Эта магия будет подлинной, оставаясь игрой, свободной и невесомой, как сама душа.

Медитация о любви

Наши жизни формируются любовью и теми, кого мы любим. Возможно, сегодня мы добились более глубокого понимания того, что выражено словами "любить ближнего своего, как самого себя". Я считаю, что существуют различные виды любви. Часто мы начинаем с любви, которая складывается вокруг поведения. Возможно, это любовь, строящаяся вокруг сексуальности или взаимных симпатий - кто-то помогает мне выжить, я помогаю им выжить. Далее мы, возможно, начинаем любить кого-либо за то, о чем они размышляют, что собой представляют, что знают. Вместо того что бы испытывать влечение к кому-либо из-за его тела, марки его машины или того, сколько он зарабатывает, некто начинает нас привлекать в силу своего разума, Более глубокий уровень любви начинается с того момента, когда вы начинаете разделять убеждения и ценности друг друга. Далее следует уровень, когда вы начинаете разделять идентичность. Вы дружите с кем-то или поддерживаете какие-то отношения не из-за того, что он во что-то верит или что-то имеет, а из-за того, что он собой представляет. Но наступает и такое время, когда мы поднимаемся до любви, которая превосходит все, что мы назвали ранее, - духовной любви. Я считаю, что она одинаково важна как при развитии отношений, так и при их прекращении. В каком-то смысле можно утверждать, что если у вас есть отношения на духовном уровне, то они никогда не прекращаются. Любой, кто пережил смерть человека, которого любил, достигает той стадии, когда уже больше не может непосредственно воспринимать личность, поведение, убеждения и т.д. этого человека. Связь должна перейти на духовный уровень. Я встречал людей, которые после смерти любимого человека или прекращения отношений перенимали тип поведения этого человека. Это иногда является очень полезной и важной частью обряда, который вам хотелось бы иметь при завершении отношений. Когда этот человек присутствует, он выполняет функции определенной части системы. Но когда его больше нет, вам самому приходится обеспечивать эти способности. Иногда определенные убеждения и ценности становятся сильней. Иногда, как многие из вас могут обнаружить в процессе реимпринтинга, вы перенимаете некоторые аспекты идентичности этих значимых для вас людей .

Медитация о любви

Узы любви никогда не разрываются. Они лишь перемещаются на другие уровни. Я попрошу вас на мгновение закрыть глаза и подумать о каком-нибудь дорогом вам человеке, с которым вы не всегда можете быть вместе. Это не должен быть кто-то находящийся при смерти или уже умерший. Это может быть кто-то, с кем вы уже давно не виделись. Я бы хотел, чтобы вы присмотрелись к тому, как думаете об этом человеке. Где вы мысленно можете представить этого человека? Что вы мысленно слышите? Ясную ли вы видите картину? Далеко ли она? Яркая ли она? Далее подумайте либо о своем друге, либо о каком-то объекте - возможно, о чем-нибудь из своего прошлого. Даже если этот человек или предмет больше не с вами, вы чувствуете, будто он всегда здесь, рядом. Это может быть одна из ваших игрушек: вы вспоминаете ее с теплотой, но без печали. Это может быть ваш друг, которого вы всегда чувствуете рядом с собой, независимо от того, где находитесь. Я хотел бы, чтобы вы обратили внимание на то, как мысленно визуализируете или слышите этот объект или этого человека, так что они как бы постоянно с вами. Возьмите воспоминание о человеке, который вам дорог, но с которым вы не можете быть рядом, и измените качества этого воспоминания таким образом, чтобы они совпадали с качествами воспоминаний о человеке или предмете, которые вы постоянно ощущаете рядом с собой. Возможно, нужно приблизить этот образ. Возможно, вместо того чтобы видеть его позади или слева от себя, вы поместите этот образ в своем сердце. Может быть, имеется определенное качество цвета или яркости, благодаря которому он кажется ближе или реальнее. Может быть, это какое-то конкретное качество голоса, тона, темпа или глубины. Позволив воспоминанию об этом человеке отыскать свое место в вашем сознании, в ваших убеждениях и ценностях, в вашей идентичности, вспомните на мгновение о чувстве любви, любви чистой, любви без границ, любви без меры, о той любви, что ничего не просит и ничего не предлагает взамен, о любви, которая просто есть. Обратите внимание на то, откуда приходит любовь. Приходит ли она откуда-то из самой глубины? Исходит ли она из сердца? Или занимает все пространство вокруг вас? Начните видеть эту любовь как чистый сияющий свет. Позвольте ему стать ярче и сиять внутри и вокруг вас. Затем возьмите этот свет и превратите его в сверкающую серебряную нить. Протяните эту нить от своего сердца к сердцу дорогого вам человека, полностью осознавая, что эта нить света может соединять ваше сердце с его сердцем, независимо от того, где, как далеко и в каком времени он находится. Это нить, которую вы можете протянуть к какому угодно количеству людей, нить, которая никогда не рвется, нить, в которой никогда не кончается свет. Поэтому, когда вы видите себя сидящим здесь, вы можете видеть, что к вашему сердцу подходит столько нитей, сколько людей вы встречаете. Почувствуйте нить, проходящую сейчас сквозь вас. После чего свет этой нити начинает шириться и сиять, так что наполняет собой все окружающее пространство. Знайте же, что это свет, который может наполнить своим сиянием всю вселенную. Ощутите себя в этой комнате. Самое главное - убедитесь в том, что вы можете чувствовать эту любовь к себе. На какое-то мгновение почувствуйте, как ваше сердце бьется в груди. Знайте также, что вы совершенный человек, совершенное существо. Знайте, что вы можете быть самостоятельной личностью, что вы можете быть индивидуумом. Почувствуйте свою собственную незаурядность, свою неповторимость. Возможно, что сегодня вечером вы сможете обнаружить или заметить, как все эти нити прикреплены к вашему сердцу другими. Всего лишь на одно мгновение БУДЬТЕ в этой комнате, так чтобы полностью отдавать себе отчет в происходящем, и ничего больше: просто будьте. Дайте же себе воспринять во всей полноте это существование, эти звуки, свое тело, воздух и свет вокруг себя, воздух, наполняющий ваши легкие, доставляющий кислород и жизнь для всего вашего организма. Вспомните и о других людях, о тех, что окружают вас, о других существах, других индивидуумах, о необычных людях. По мере того как ваши глаза раскрываются для восприятия наполняющего комнату света, перенесите это существо полностью сюда.