Выпуск - 30.2004
КАК СДЕЛАТЬ СВОЕ ПОВЕДЕНИЕ ЭФФЕКТИВНЫМ?
Как ни странно, проще простого. Нужно задать себе несколько существенных вопросов, честно ответить на них и, исходя из полученных у себя же самого ответов, произвести необходимые коррективы, которые сделают поведение более успешным, приятным и продуктивным.
Каждому из нас внутренне интуитивно ведомы ответы на все перечисленные ниже вопросы, от ответов на которые зависит и программа, в итоге дарующая нам покой, удовлетворенность и высокое качество действия.
Действительно ли мне самому необходимо достижение поставленной цели?
Удовлетворяет ли меня самого тот образ действия, в соответствии с которым я организовал свое поведение?
Что именно хочется улучшить в том, чего я достигаю и как именно я действую?
Какие неправильности и неточности сами бросаются в глаза и требуют своего улучшения?
Какие возможности остаются невостребованными, в то время как они могли бы быть успешно использованы для более продуктивной реализации того же, к чему я стремлюсь в настоящее время?
Чему мне нужно было бы научиться для того, чтобы суметь делаемое сделать легче, проще, веселее?
Знаком ли я сам с реальными примерами более эффективного поведения в интересующей меня области достижений?
Что в моем отношении к делаемому мне не нравится самому?
На какие ошибки указывают окружающие, так или иначе имеющие отношение к моему поведению?
Где я встречаю наибольшее сопротивление, которого мне хотелось бы избежать?
Какие фрагменты поведенческой программы более эффективны, а какие не выдерживают объективной критики?
Каким образом можно было бы достичь той же цели, но совершенно иным путем?
Получаю ли я сам действительное удовлетворение от производимого и происходящего?
Что следовало бы волшебным образом изобрести для того, чтобы процесс деятельности превратился из удручающего, утомляющего и раздражающего в прекрасный, радующий и увлекательный?
Тот, кто умеет регулярно задавать себе все эти вопросы, искусно отвечает на них и изменяет собственные стереотипы в соответствии с честно данными самому себе ответами, неизменно оказывается впереди остальных.
ИЗУЧАТЬ ПРИЧИНЫ ЛЮБОГО ПОВЕДЕНИЯ
Для того, чтобы профессионально управлять автомобилем, следует хорошенько изучить правила дорожного движения и приобрести опыт вождения на автомагистралях. Для того, чтобы назначать эффективное лечение, врач обязан досконально разбираться в процессах, разворачивающихся в недрах организма заболевшего человека, а также хорошо ориентироваться в современной фармакологии.
Для того, чтобы успешно управлять самим собой и осознанно выстраивать собственную жизнь, необходимо научиться понимать причины собственного поведения.
В любом своем поведении, если оно только не дезорганизовано патологическим процессом, человек исходит из собственных потребностей. Их он стремится удовлетворить, достигая определяемых как желаемые целей и действуя в строгом соответствии с исповедуемыми ценностями и картиной мира, принимаемой в качестве истинной. Следовательно, для понимания поведения необходимо предметно разобраться в том, чего человек хочет, к чему он стремится, чем руководствуется, на какие выигрыши и преимущества в достижении целей рассчитывает, и что вообще все это ему может дать?
Управлять собственным поведением разумнее всего посредством структуризации и уяснения всей иерархии собственных глубинных установок, понимаемых как автоматические готовности к определенным действиям и привычные ожидания наиболее вероятных результатов собственной активности.
Конечной целью сознательного управления поведением является глубоко гармоничное согласование собственного поведения и целостной системы ценностей, приведения в соответствие самоидентичности как интегрального видения себя и всей совокупности внешних проявлений и внутренних переживаний.
Очень важно усердно изучать самого себя и выявлять внутренние ресурсы и затруднения до того, как придется справляться с неожиданно возникшим кризисом. Опыт человечества свидетельствует о том, что все сокрытое и глубокое в человеке, как и в растении, как и в животном, стремится обнаружиться, проявиться, развиться, реализоваться и утвердиться.
Все то, что происходит с человеком, является ничем иным как материалом его собственного личностного роста, расцветом его внутренних потенций или отголосками каких-то давних событий, результаты которых созрели и просятся наружу, на свет, стремясь к своему завершению во встрече с сознанием.
Нет ничего важнее, ценнее и прекраснее, чем пребывать в согласии с собой и понимать все свои индивидуальные устремления, сколь бы неожиданными, странными и противоречивыми порой они ни казались. Человек и вправе, и обязан делать именно то, что он хочет делать, ибо такое развитие наиболее естественно для него. Однако на этом пути ему не удастся избежать необходимости согласования своей активности с мнениями и поведением других. Для управления собой как раз и требуются: изучение себя, понимание движущих сил своего поведения и видение спектра возможных альтернатив, использование которых позволило бы придти к желаемым целям без обязательности внешних конфликтов.
Главным преимуществом осознанно развивающегося человека является возможность выбирать модель поведения и изменять ситуации в соответствии с собственными целевыми стратегиями.
Если он чего-то действительно хочет достичь при том, что окружающие (или сама ситуация) настроены против этого и их не хотелось бы будоражить, чтобы не создавать для себя же лишних проблем, всегда можно развернуть ход процесса таким образом и использовать такие варианты развития дел, что в итоге и личные цели будут успешно достигнуты, и окружающие будут убеждены в том, что все произошло в точном соответствии с их пожеланиями. Это как раз та самая ситуация, когда "если нельзя, но очень хочется, то можно".
Чем сознательнее и изобретательнее человек, тем скорее и эффективнее он достигнет желаемых результатов в полной гармонии с окружающими, что и явится истинный признаком его мастерства жизни.
Создано на конструкторе сайтов Okis при поддержке Flexsmm - инстаграм накрутка подписчиков